Résumé de vidéo:

1- Comprendre le fonctionnement du métabolisme de base .


2- Comprendre les trois facteurs qui influence la perte de poids .


- La qualité des aliments ingérés.
- La quantité des aliments ingérés (calories).
- Comment augmenter notre métabolisme de base pour perdre tu tissus adipeux pendant 24 heures ?


3- Comprendre les régimes yo-yo pourquoi concrètement ça ne fonctionne pas..

 

Voilà ! on se revoit la semaine prochaine ;) 

CHIC TATTOO GYM c'est une série de vidéos qui explique enfin l'univers de l'entrainement en termes simple , avec des trucs simples, faciles à appliquer pour atteindre vos objectifs semaine après semaine . CHIC TATTOO GYM est une division de CHIC TATTOO inc .

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